-ћетки

amy winehouse art betfair guinness last.fm live loko mp3 photo portishead rolling stone sex zемфира јминь ƒублин аквариум александр васильев альбом апокалипсис бог боль брат будущее весна видео виктор пелевин виски водка война выборы гражданское общество грузи€ девушки день рождени€ дети джек керуак доктор хаус драматурги€ друзь€ дэвид линч женщины жизнь зима ирланди€ искусство кино кинофильм клип книги коты кошки лето лига чемпионов лимерик лондон любовь майк науменко медвед мнение москва музыка мультфильм народна€ мудрость новосибирск новый год ночные снайперы ночь парти€ жуликов и воров пиво покер путешестви€ путин реклама рецензи€ рома росси€ санкт-петербург свобода сигареты смерть снег сны ставки стихи суицид счастье сша театр тесты трип-хоп фЄдор фил-анархист франц кафка футбол хантер томпсон цитаты чемпионат россии эдуард лимонов юар-2010 €нка д€гилева €пони€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Colin_Foster

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.11.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 9279

про депривацию сна

¬торник, 29 ћарта 2011 г. 01:52 + в цитатник
¬ общем, друзь€, решил € зан€тьс€ депривацией сна. ”строить себе своеобразную всенощную, иначе говор€. »ли вигилию, если вы католик. я уже практиковал ранее различные аскезы: полный отказ от пищи на сутки-двое, обет молчани€ (три дн€ ни с кем не разговаривал). ќбычно по€вл€ютс€ новые идеи и в целом на организм это благотворно вли€ет (по крайней мере, € лучше себ€ чувствую). ј тут накопились дела, да и депресси€ всегда со мной р€дом.

–анее, конечно бывало, что € не спал по двое суток по разным причинам. Ѕольше - это уже было св€зано с бессонницей, когда € всЄ-равно в какой-то момент впадал в дрЄму и потом просыпалс€ от кошмаров ("сон разума").

Ќа данный момент € не сплю всего-то 11 часов, 18 минут. ¬ыпил 4 кашки кофе с молоком. ¬ыкурил 2 сигареты. ѕишу про это, т.к. кофе и сигареты будут моим единственным допингом. (≈сли € выпью, € просто сразу засну =). “отальна€ деприваци€ предполагает 36-40 часов бодрствовани€. ѕосмотрим, как пойдЄт. Ќо если не будет резкого ухудшени€ умственных способностей, пойдЄм дальше. ¬р€д ли, конечно, побью рекорд “они –айта, который не спал в течение 275 часов (подозреваю, что он только и делал, что не спал), но может быть "не досплюсь" до прекрасных зелЄных змеек.

ќчень хорошо про депривацию сна написал  рис  асперски aka ћыщъ (помню его ещЄ по стать€м в журнале ][akep). ј вот ƒэтвишер, на мой взгл€д, описывает напротив крайне негативный опыт. ќчень это плохо - спать по 4 часы в сутки.

¬ыход из депрессии. ƒеприваци€ сна.
¬ыход из депрессии. ƒеприваци€ сна (подробно)

Ѕуду писать не реже, чем раз в день, о том, как всЄ идЄт.  ак € превращаюсь в геро€ фильмов  риса Ќолана.

¬ свою очередь, прошу вас написать в комментари€х:

1)  ак долго вам приходилось не спать (сознательно)?
2) ѕри бессоннице?
3)  акие были последстви€?

Ќу и вообще, что вы об этом думаете?)


»ллюстраци€ “вЄрдость пам€ти by —альвадор ƒали
 (640x473, 52Kb)
¬ колонках играет - Ќочные —найперы - "ѕобег"
–убрики:  не категорично
паутинки јкутагавы
ћетки:  



Mari_Felice   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 09:02 (ссылка)
интересный опыт)
у мен€, к сожалению, скромные свидетельства, более чем скромные. Ќо одну закономерность € заметила - совсем не спать ночью € не могу - мне надо хот€ бы час-два поспать - и тогда € с утра бодра и весела. ≈сли же не сплю совсем - результат противоложный.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 09:07 (ссылка)
Mari_Felice, а у мен€ "плавающий" режим. ћогу сладко спать в любое врем€ суток чуть ли не сто€.

ѕока всЄ идЄт по плану. —тади€ эйфории.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћаркус   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 11:24 (ссылка)
¬редно это. ќсобенно дл€ сердечно-сосудистой системы. “ак что смотри, аукнетс€ тво€ бессоница дл€ здоровь€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 13:03 (ссылка)
ћаркус, если посто€нно практиковать, то да. Ќо € в качестве эксперимента, дл€ решени€ конкретных поставленных задач.

26-й час пошЄл...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 леопатра_ћ€вка   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 16:45 (ссылка)
не засекала сколько не спала. Ќу может максимум двое суток.  ак ни странно, продержатьс€ помогали большие физические нагрузки.
Ѕыли варианты типа 8 часов сна за трое суток.
Ѕыл еще эксперимент - в течение мес€ца спала столько, сколько хотелось, не зависимо от времени суток. ƒошла до того, что одно врем€ поднималась в полночь, а спать уходила днем. „увствовала себ€ вампиренком.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћаркус   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 17:05 (ссылка)
Colin_Foster,
∆елаю успехов. Ќе перегни палку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
senses   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 ћарта 2011 г. 19:11 (ссылка)
ѕо показани€м моего врача, мне нельз€ спать меньше 9 часов в сутки, иначе моЄ состо€ние ухудшитс€ на столько, что никакие таблетки не спасут, могу ласты склеить. “ак что у мен€ обратна€ проблема - где бы найти врем€ на сон')
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
_’рустальный_   обратитьс€ по имени —реда, 30 ћарта 2011 г. 00:46 (ссылка)
все фигн€. было дело и по 2,5 дн€. первое - разумеетс€ сонливость и желание упасть спать, если нет внешних/внутренних факторов а-л€ адреналина или стрессовых ситуаций, когда просто нет времени обращать внимани€ на такие потребности, а организм вводит в игру скрытые ресурсы. второе - действительно нека€ эйфори€ и легкость в голове, обычно к истечению первых суток, кажетс€ что спать уже никогда не надо будет ложитьс€ и работать можно бесконечно. дальше у кого как, постепенно тер€етс€ чувство времени, расстраиваетс€ нервна€ система, нека€ капризность, голова перестает соображать и иже. это - если намеренно. признатьс€, если ситуаци€ вынужденна€, то все куда проще. кофе вам надоест довольно скоро, сигареты кстати могут спасти. чтобы не убить здоровье стоит скушать нечто с высоким содержанием глюкозы, ит хэлпс, сириусли. а про непоправимости - все чушь. человеческий организм одновременно куда слабее и куда сильнее, чем кажетс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
„ужеродный_Ёлемент   обратитьс€ по имени „етверг, 31 ћарта 2011 г. 17:39 (ссылка)
1 чтоб совсем без сна наверное держалс€ не более 30 часов...
2 бессонницы никогда не было поэтому не могу ответить
3 из-за отсутстви€ продолжительного и нормального сна последстви€ длились около недели пока на всЄ и на всех не забил и не проспал пару суток. —начала начал искажатьс€ звук,т.е. слышал о чЄм разговаривают люди, но ощущение что € на дне какого-то глубокого колодца или вообще под водой,а они с другой стороны. ѕотом наступила очередь зрени€, цвета стали более €ркими, расплывчатыми, потом вообще стало сложно на ходу различать объекты, т.е. не то что людей не узнавал,а допустим не мог пон€ть ид€ по дороге что только что мимо пронеслось автобус, велосипедист, или машина или просто резко так голову повернул что образовалс€ шлейф от фонарей... » конечной точкой было потер€ чувствительности.. “.е. на ощупь не мог определить объект. Ѕыло довольно забавно т.к. тогда работал слесарем и имел дело со вс€кими инструментами, болтами, гайками, шурупами.. –аботал довольно долго что мог как на вид так и на ощупь пон€ть что и каокго размера в руках,а после моих вынужденных опытов € не то что не мог это определить а не мог пон€ть что находитс€ в руках, берЄшь какую-нибудь гайку,а ощущени€ как будто в руке у теб€ комок ваты... ѕотом уже дошло до глюков.
Ѕыло не очень весело вобщем.

 ак там твой опыт проходит?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
„ужеродный_Ёлемент   обратитьс€ по имени „етверг, 31 ћарта 2011 г. 17:41 (ссылка)
и посто€нно казалось что звонит телефон в кармане и слышалось что кто-то обращаетс€ по имени...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Pollinushka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 јпрел€ 2011 г. 13:32 (ссылка)
я сплю сладко и много.Ѕессонницей не страдаю никогда.Ќе спать дл€ мен€-это пытка!«ато могу ничего не есть(15 дней просидела на св€той воде)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 јпрел€ 2011 г. 23:57 (ссылка)

ќтвет на комментарий  леопатра_ћ€вка

»сходное сообщение ѕросто ошка
Ѕыл еще эксперимент - в течение мес€ца спала столько, сколько хотелось, не зависимо от времени суток. ƒошла до того, что одно врем€ поднималась в полночь, а спать уходила днем. „увствовала себ€ вампиренком.


я тоже очень люблю так делать.   вечеру битва, с утра оп€ть серость. Ќичего не поделаешь.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 00:02 (ссылка)
senses, не знал. ј какой врач тебе это диагностировал, если не секрет? я бы заручилс€ такой справкой: "‘.».ќ. - смертельно спать менее 9 часов". » спал бы, и спал...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 00:19 (ссылка)
_’рустальный_, ну, в целом так оно и было. » шоколадку € в какой-то момент съел. » варенье умЄл.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 00:25 (ссылка)
„ужеродный_Ёлемент, очень интересно. ј какие были глюки?

«наешь, вот эти симптомы (особенно про телефонный звонок), всЄ это напоминает начальную стадию шизофрении. “о есть, интересно получаетс€ - одни и те же участки мозга "деформируютс€" или наооборот задействованы...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Colin_Foster   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 00:28 (ссылка)

ќтвет на комментарий Pollinushka

»сходное сообщение Pollinushka
я сплю сладко и много.Ѕессонницей не страдаю никогда.Ќе спать дл€ мен€-это пытка!«ато могу ничего не есть(15 дней просидела на св€той воде)


—тало быть, совесть тво€ чиста.

15 дней на св€той воде - это можно стать ликом св€той.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
„ужеродный_Ёлемент   обратитьс€ по имени —уббота, 02 јпрел€ 2011 г. 23:44 (ссылка)
Colin_Foster, ну € тогда может к этому и был близок, по крайней мере вс€кие нездоровые мысли в голову приходили..

Ќу, а из визуальных глюков было такое что краем глаза казалось что вижу как кто-то за мной наблюдает и посто€нное ощущение что кто-то находитс€ р€дом... Ќу и когда по улице в темноте,т.е. под фонар€ми шЄл на работу или из универа было ощущение проход€щих мимо людей, силуэтов..’от€ в то же врем€ осознавал что ничего там нет..Ќо страшно было если честно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 ‘еврал€ 2012 г. 00:52 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку